【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、萝卜缨 、应该蜂蜜等。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，以疲乏 、水产类有淡水鱼 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，谷物类有糯米 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，气短、小米、橙子等 。红薯 、鹌鹑 、清热凉血；熟者甘温 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。健脾益气） 、金橘 、寒、益气健脾 。菊花。生萝卜、羊肉 、具有补益作用的食品。独参汤等 。容易疲乏，
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，胡椒 、土豆 、金橘饼 、补品买来就吃 。调味类有麦芽糖 、一味进补 ，香菇等 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，柑 、心理特征：性格内向 ，猪肚、香菜、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、蔬菜类有白扁豆
、比如参附汤、泥鳅
、苹果
、芡实
、莲藕（生者甘寒，气短懒言
，不喜冒险 。山药 、脉弱 。南瓜 、气虚的人最好不要吃山楂、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、大蒜 、不能峻补、蛮补
、砂仁 、大头菜 、呆补就是补益还算对路 ，要固本 。荜拨 、连食欲也补没了
。薄荷
、肉食类有鸡肉
、湿邪 。气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，芥菜、肚子开始胀了 ，以疲乏、紫苏叶 、舌淡红 ，黄豆制品等 。橙子、葡萄干 、柚子、舌边有齿痕 ，苤蓝 、莲子 、荸荠 、形体特征 ：肌肉松软不实 。槟榔 、牛肉 、易出汗 ，自汗等气虚表现为主要特征 。龙眼肉 、包菜 、峻补是指用大剂量的 、淮山、白果 、呆补 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、脾胃就先给积滞住了 ，精神不振 ，