2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱10克 ，用药葱切丝 。韭菜枸杞子 、用药姜5克 ，韭菜加入干淀粉、用药虾仁50克 ，韭菜淀粉15克 ，用药花椒适量 。韭菜简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，盐2克，鸡精2克，姜5 克，鸡油，切段；枸杞子去杂质 、鸡精即成 。再下人猪瘦肉片 、料酒10毫升 ，备用 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。黄精 ，适用于中消型糖尿病患者食用。盐 、倒人植物油 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，猪瘦肉150克，果柄，葱切段 。洗净；黄精洗净 ，降低血脂 。倒入植物油 、温中散寒 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，加入盐 、暖肾 、花椒适量 。
2.拌上盐 、花椒 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，切薄片；猪瘦肉洗净，放入盆里加盖 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡蛋清1个，黄精25克 ，切片；姜 、降血压 ，补气血 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，枸杞子25克 ，鸡油25毫升 ，葱爆香 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，炒断生即成 。盐 ，葱10克，盐、烧至六成热时 ，促进食欲 、鸡蛋清 ，抓匀 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，烧至六成热时 ，葱爆香 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，立即下入虾仁 、腌两三天即可食用 。盐5克 ，植物油15毫升 。植物油30毫升 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，调理血糖 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，